內湖中醫-養生專欄

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失眠者應該通過規律運動和生活起居的調整,才能完全遠離失眠的困擾。
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各以其時重感於風寒濕之氣也

失眠-中醫專欄各以其時重感於風寒濕之氣也

所謂痹者,各以其時重感於風寒濕之氣也。 認為它的形成與風、寒、濕三種邪氣侵襲人體,肝腎虧虛型: 治以滋補肝腎,益氣養......
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轉換季節為人體過渡期

中和過敏性體質-中醫專欄 秋冬轉換時節為人體陽消陰長過渡期

秋冬季節轉換是人體陽消陰長的過渡時期。
所以,順應秋季的自然特性來起居養生,即
保肺,可起到事半功倍的效果。那麼......
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